三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分pk10客户端想要拿到投资那么难吗 2023-11-28 一分pk10骗局 德甲-科曼助攻格纳布里救主 拜仁1-1险平纽伦堡 2024-05-09 一分pk10计划群专访|洛凡：对喜欢自己的人负责 2024-01-15 一分pk10官网 崩溃！女子9000元的“战斗鸡”被人偷宰准备下锅 2023-08-30 一分pk10交流群王思聪与美女出行豪车接驾 2024-05-20 一分pk10必赚方案回顾：平行志愿这样填不浪费分 2023-08-25 一分pk10代理企业出海赋能计划——《国际·跃》会员刊 2023-11-03 一分pk10官网平台 盒马被曝水产品含抗生素，食品中的抗生素会带来哪些危害？ 2024-03-12 一分pk10娱乐 中国人的一天 第3411期 2023-10-23 一分pk10下载唐嫣江疏影都爱穿的“心跳裙” 有什么诱惑力？ 2023-08-30 一分pk10返点“一带一路”上的衣食住行 2023-08-26 一分pk10手机版日本人十连休假期出国旅客数将创新高 来中国的最多 2023-10-14 一分pk10攻略私募持股曝光：高毅新进8股 淡水泉新进中材科技 2023-12-20 一分pk10官方网站土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等6人受伤 2023-12-27 一分pk10论坛 大学生手绘画卷 致敬五四运动 2023-08-21 一分pk10邀请码杨幂栏杆压腿姿势标准 扎马尾笑容甜美 2023-09-30 一分pk10APP腾讯公布2018年第三季度业绩 2023-09-24 一分pk10客户端下载用副业赚零花钱9个秘籍 2023-08-14 一分pk10规则“五一”假期出游安全提示 2024-05-04 一分pk10app杨幂谢娜牵手小跑超欢脱 2023-10-15 一分pk10技巧 我海军70周年活动有哪些小国舰艇？ 2024-03-17 一分pk10开户一场海战催生现代天气预报 2024-02-15 一分pk10注册网联合工作专班：胡某宇系自缢死亡 2024-01-28 一分pk10登录苏州楼市再现抢地抢房 这一轮将狂奔多久？ 2023-08-16  ) 一分pk10地图 |
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